Étiquette : Hypersensibilité
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Comment accueillir le changement en douceur
Presque 2 mois sans rien écrire. J’ai traversé une période particulièrement difficile car j’ai dû affronter des problèmes familiaux assez sérieux. Ils ne sont pas encore résolus mais je sors un peu la tête de l’eau alors l’envie de reprendre la plume est revenue tout naturellement. Je suis en transition, en train de sortir de…
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9 Règles d’or pour hypersensible épanouie (avec une affiche PDF offerte)
Dans cet article, je partage avec toi les enseignements que j’ai reçus de mes ancêtres au fil du temps pour prendre soin de mes particularités et de ma sensibilité. Si tu t’étonnes que je fasse mention de mes ancêtres, saches que je suis médium et que depuis plusieurs années, je communique avec eux quotidiennement. J’en…
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A quoi ressemble la fatigue d’un burn-out
N’étant pas une professionnelle de la santé, tout ce que je vais écrire ici relève uniquement de mon expérience personnelle et ne peut pas servir à établir un diagnostic pour le lecteur ou la lectrice. Cela dit, cet article pourra peut-être aider tes proches à comprendre ce que tu vis. L’idée est de fournir ici…
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Mes stratégies d’apaisement en cas de tempête émotionnelle
Il suffit parfois juste d’un mail envoyé par une personne (qui nous empoisonne l’existence). Rien que de voir ce mail, et même sans l’avoir lu, on a le cœur qui tape, l’esprit qui s’embrume, les mains qui transpirent. On se retrouve en état de stress intense. Je te propose ici les stratégies que j’utilise lorsque…
La Voie Douce 